Yoga restauratif (Ultra Doux) (Char.1)

Class Overview

Le Restauratif Yoga

Améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience.

Aussi appelé yoga « supporté », le restauratif yoga utilise des accessoires (blocs, traversins, chaises, sangles etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées.
Certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Les accessoires permettent de maintenir les postures plus calmement et plus longtemps, ce qui fait pénétrer les bienfaits au-delà des muscles pour restaurer les organes, les glandes, les artères et les nerfs.

Les accessoires permettent aussi des variations de postures uniques au style du restauratif Yoga.
Très polyvalente, cette approche est bénéfique pour ceux qui nécessitent une approche adaptée, comme les débutants ou les personnes souffrant de maladies ou de blessures.

Pour les étudiants expérimentés, le restauratif Yoga permettra d’approfondir l’expérience des postures. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.


HORAIRE : Le Dimanche 06 Octobre 2019 de 16h à 17h
Cours maintenu sous réserve de 5 personnes avant le 30 Septembre.

TARIF : : 18€ / Pers. AVant le 30 Sept. ou 1 cours de carte. (22€ après)
Nombre de Coussin limité, réservez vite le votre !
PUBLIC : Ce cours s’adresse à tout public. (Surtout ceux qui pensent que le Yoga est difficile)

Vente de billets en ligne

Class Details

Dimanche 06 Octobre
16h-17h
€18,00
197, Rue de Paris , Charenton le Pont (Studio Retouramont) - 5 Minutes du métro "Liberté" ou "Porte de Charenton" (Ligne 8) - Code Porte : 28A05

Class Location