Restauratif (Ultra Doux) 17h-18h (Char.1) – 21 Janvier

Class Overview

Le Restauratif Yoga
Améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience.

Aussi appelé yoga « supporté », le restauratif yoga utilise des accessoires (blocs, traversins, chaises, sangles etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées.
Certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Les accessoires permettent de maintenir les postures plus calmement et plus longtemps, ce qui fait pénétrer les bienfaits au-delà des muscles pour restaurer les organes, les glandes, les artères et les nerfs.

Les accessoires permettent aussi des variations de postures uniques au style du restauratif Yoga.
Très polyvalente, cette approche est bénéfique pour ceux qui nécessitent une approche adaptée, comme les débutants ou les personnes souffrant de maladies ou de blessures.

Pour les étudiants expérimentés, le restauratif Yoga permettra d’approfondir l’expérience des postures. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.


HORAIRE : Le Dimanche 21 Janvier 2018 de 17h à 18h
Cours maintenu au nombre de 5 participants minimum. Merci de vous inscrire avant le Vendredi 12h00 qui précède le cours.
TARIF :
Cours d'essai à partir de : 15€ / Pers. (Pré-inscription obligatoire)
(Cliquez ici pour vous pré-réserver un cours d'essai)
18€ / Pers. sur place (Espèces uniquement)
(Tous nos tarifs sont ici)

Individuel privé : A partir de 80€
(Details ici) (Details ici)

PUBLIC : Ce cours s’adresse à tout public. (Surtout ceux qui pensent que le Yoga est difficile)

Class Details

Dimanche 21 Janvier
17H - 18H
$15,00
197, Rue de Paris , Charenton le Pont (Studio Retouramont) - 5 Minutes du métro "Liberté" ou "Porte de Charenton" (Ligne 8) - Code Porte : 28A05

Class Location