Yoga Pré-natal (Doux) 12h-13h (Char.1)

Class Overview

Yoga pré-natal

La pratique consiste en des exercices physiques, pour certains acrobatiques mais pour d'autres très simples, que l'on peut réaliser à tout moment de la grossesse.

Le yoga permet de régler tous les petits bobos de la grossesse : brûlures d'estomac, maux de dos, angoisses...
On apprend aussi à mieux se positionner et se tenir dans le quotidien : s'asseoir, descendre un escalier, porter son bébé, se retourner dans le lit... Grâce à une meilleure connaissance de son corps et à la pratique des étirements, la femme enceinte se sent plus agile et plus mobile, malgré son ventre et son poids.
Et surtout, le travail de respiration est capital en yoga, Il apporte beaucoup à la femme, que ce soit au cours de la grossesse ou lors de l'accouchement.

LE PLUS : Cours enseigné maman Yogi bienveillante qui en a expérimenté les bienfaits.

Cette classe permet :
- Une pause dans sa journée pour penser à Rien.
- Un soulagement physique.
- une relaxation profonde.
- Apprendre à établir une pratique personnelle et simple .

PUBLIC :
Tout public en période pré-natal (Sauf contre indication médicale)
Certificat médical exigé en début de cours.

HORAIRE :
Dimanche 18 Novembre de 12:00 à 13:00

STUDIO : 197, Rue de Paris 94220 Charenton Le Pont
Code porte : 28A05

De part ses effets bénéfiques aussi bien mentaux que physiques elle est conseillée à être pratiquée à jeun, ou éloignée d'au moins 1H30 après un repas. Ne vous inquiétez pas si vous avez une petite faim en arrivant, le yoga vous fera oublier cette faim.

TARIF :
Atelier: 18€ / Pers. (En pré-réservation)
20 euros sur place en espèces.

Pour pré-réserver un atelier Pré-natal cliquez ici

Class Details

Dimanche 18 Novembre
12h - 13h
$18,00
197, Rue de Paris 94220 Charenton-Le-Pont (Studio Retouramont) - 3 Minutes du métro "Liberté" ou "Porte de Charenton" (Ligne 8) - Code Porte : 28A05

Class Location