Yin Yoga

Class Overview

YIN YOGA

Le YIN : permet de travailler sur les tissus conjonctifs, passifs – les fascias. Ceux-ci sont des tissus plutôt fibreux, qui contiennent du collagène. Il existe différents fascias, mais nous n’allons pas rentrer dans le détail aujourd’hui. En yin, on exerce une sorte de pression sur les fascias pour les garder hydratés : avec son poids et la gravité, votre corps va petit à petit se fondre dans le sol et rendre l’action sur les fascias très efficace. Par ailleurs, le yin stimule aussi le système nerveux parasympathique, celui responsable de la régulation de notre fréquence cardiaque et de notre digestion. Très complet, en somme ! PUBLIC :
Ce cours s’adresse à tout public, n'ayant pas de contre-indications médicale. (Age >15 ans)

HORAIRE :
Les Mercredis en Live en Ligne 21:00-22:00
Consultez notre agenda pour connaitre les cours disponibles
A pratiquer à jeun, ou éloignée d'1H30 d'un repas.
TARIF :
Cours à partir de : 10€ / Pers. (En réservation en ligne) - ou (1/2) Cours de Carte en Salle.
(Cliquez ici pour réserver un cours )
(Tous nos tarifs sont ici)

Class Details

Mercredis
21h-22h
€10,00
En Ligne sur Zoom

Class Location