Afin de vous faire découvrir l’étendue des merveilleuses possibilités offertes par le YOGA, nous programmons régulièrement des Ateliers à thème.
Ces ateliers sont une opportunité pour approfondir sa pratique et s’ouvrir à de nouvelles expériences.
Vous trouverez ici les ateliers programmés en avance afin que vous puissiez vous organiser et réserver vos tapis au plus vite afin que nous puissions vous confirmer leur tenue. (Les ateliers doivent avoir au minimum 6 participants/atelier) .
Description des ateliers
Méditation
Quand ? : Certain Dimanche (12h-13h) | (Voir dates dans Billetterie plus bas) Un voyage dans l’art de la méditation. Ressentir, comprendre et explorer commence par l’ouverture d’une premiere porte.
Ouvert a tout curieux. Nous utiliserons des bols, des accessoires pour être confortable, pour atteindre un état de conscience méditatif.
Tarif : A partir de 15 € ou 1 cours de carte
Studio : 197 Rue de Paris (Charenton)
Yoga Parent/Enfant
Quand ? : Certains Dimanche (15h00-16h00) | (Voir dates dans Billetterie plus bas)
Un Moment privilégié entre un adulte et un enfant. Pour sortir de sa relation quotidienne et se redécouvrir complice, suivi d’un moment de patage et de connection.
Un cours Yoga Parent/Enfant réservé aux enfants de 5-10 ans avec un parent/adulte !
Vous y ferez : Des Asanas (En Solo et en Duo), des exercices de respiration, des exercices d’expression de vos émotions… Et surtout des souvenirs ensembles!
Pour voir les photos de nos précédents ateliers cliquez ici
NOTES :
– Tous les accessoires sont fournis, venez juste avec une tenue confortable et le sourire !
– Pensez à ne pas trop manger/trop boire au moins 1h00 avant le début de l’atelier.
– Des vestiaires / Toilettes sont à votre disposition au studio.
– Pensez à apporter une petite bouteille d’eau et une petite couverture pour votre enfant.
Tarif : A partir de 18.5 €/binôme
–> Achetez + de 2 billets simultanément = 2,5€ de reduction par billet!
Profitez-en pour réserver plusieurs dates ou venir à plusieurs!
Studio : 197 Rue de Paris (Charenton)
Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restauratif utilise des accessoires (blocs, traversins, chaises, etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées. Certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Les accessoires permettent de maintenir les postures plus calmement et plus longtemps, ce qui fait pénétrer les bienfaits au-delà des muscles pour restaurer les organes, les glandes, les artères, les fascias et les nerfs. Les accessoires permettent aussi des variations de postures uniques au style de yoga restauratif. Très polyvalente, cette approche est bénéfique pour ceux qui nécessitent une approche adaptée, comme les débutants ou les personnes souffrant de maladies ou de blessures. Pour les étudiants expérimentés, le yoga restauratif permettra d’approfondir l’expérience des postures. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.
TARIF :
Atelier : 18€ / Pers. (Pré-inscription obligatoire sur le lien avant le 30 Septembre) .
22 € / Pers. Après ou sur place.
Sur place règlement en espèces uniquement.
Ou 1 cours d’une carte.